Eine Schwangerschaft mag wie der perfekte Zeitpunkt erscheinen, sich zurückzulehnen und zu entspannen. Doch hast Du das gewusst? Regelmäßige körperliche Aktivität kann dazu beitragen, das Risiko von Schwangerschaftskomplikationen zu verringern und Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen zu lindern. Es gibt Hinweise darauf, dass sie Schwangerschaftsdiabetes (Diabetes, der sich während der Schwangerschaft entwickelt) verhindern, Stress abbauen und mehr Ausdauer aufbauen kann, welche während der Wehen und Entbindung erforderlich ist. Du kannst auf Deinem früheren Niveau trainieren, solange Du Dich wohlfühlst und die Zustimmung Deines Arztes hast.